मौसम में बदलाव का भी होता है असर: मौसम के बदलाव के कारण भी बाल खराब हो जाते हैं. ऐसे में बालो को तेज धूप- और प्रदूषण से प्रोटेक्ट न करने पर भी दोमुंहें बाल हो जाते हैं.

बालों को सही पोषण न मिलना: बालों को सही तरह से पोषण न मिलने के कारण भी दोमुंहें बाल होने लगते हैं.

कटिंग या ट्रिमिंग न करवाना: बालों को समय-समय पर कटिंग और ट्रिमिंग करवाना चाहिए ऐसा न करने पर भी दोमुंहें बालो जैसी दिक्कत हो जाती हैं.

बालों में कैमिकल का इस्तेमाल: बालों पर तरह-तरह का केमिकल, हेयरड्रायर का इस्तेमाल करना भी दोमुंहें बालों का कारण हैं.

बालों की सही तरह से देखभाल न होना: आमतौर पर दोमुंहें बालों का कारण है बालों का सही तरह से देखभाल न करना हैं. दो मुंहें बाल बाल ज़्यादातर रुखें बालों में ज्यादा होते है. जब बालों से नमी गायब हो जाती है और रूखेपन की प्रौब्लम होने लगती है तो बाल दो मुंहें होने लगते हैं.

डैंड्रफ भी है एक कारण: बालों में अधिक डेंड्रफ होने के कारण भी दोमुंहें बालो की समस्या हो जाती हैं.

इलाज दोमुंहें बालों की समस्या हमेशा के लिए नहीं होती, आप आसानी से इससे छुटकारा पा सकते हैं.

बालों में केमिकलयुक्त शैंपू कम इस्तेमाल करने से भी इसमें फर्क पड़ता है. साथ ही हेयरड्राइर का भी इस्तेमाल कम से कम करें.

बालों की करें एक्स्ट्रा केयर

अगर बालों में कलर या रिबोंडिंग करवाया गया है तो ऐसे में बालों को एक्सट्रा केयर की जरूरत होती हैं. इन बालों को समय-समय पर हेयर स्पा देना जरूरी होता हैं, धूप से इन बालों को जरूर प्रोटेक्ट करें नहीं तो दोमुंहें बालों जैसी दिक्कत हो सकती हैं.

करवाएं हेयरकट या हेयरट्रिमिंग महीने में हेयरकट या हेयरट्रिमिंग करवाने से दोमुंहें यानि स्पिलट एंड्स काफी हद तक दूर हो सकती हैं.कैमिकल वाले शैम्पू का कम करें इस्तेमाल

माइग्रेन की समस्या मस्तिष्क के स्नायु से शुरू होती है. मस्तिष्क में किसी तरह का बड़ा दबाव मस्तिष्क की गतिविधियों को सक्रिय करते हुए सिरदर्द की स्थिति में ला सकता है. अत: तनाव से यथासंभव बचना चाहिए ताकि हमारे शरीर और मस्तिष्क पर उस का कोई नकारात्मक प्रभाव न पड़े. महिलाओं को अकसर कई तरह की जिम्मेदारियां एकसाथ पूरी करनी पड़ती हैं. अपने कैरियर से जुड़े कामकाज के अलावा उन्हें परिवार की जिम्मेदारी भी उठानी पड़ती है. ऐसी स्थिति में वे बहुत ज्यादा काम के दबाव की स्थिति से गुजरती हैं, इसलिए माइगे्रन उन में ज्यादा पाया जाता है.

नींद का अभाव, भोजन से वंचित रहना, चिंता आदि कारणों से भी तनाव बढ़ता है और यह माइग्रेन के सिरदर्द का कारण बनता है. कई बार दर्दनिवारक दवा के ज्यादा इस्तेमाल से भी बारबार सिरदर्द उभरता है. कुछ समय बाद ये दर्दनिवारक दवाएं दर्द मिटाने में बेअसर हो जाती हैं. इस के अलावा लंबे समय तक दर्दनिवारक दवाओं का इस्तेमाल सिरदर्द के साथसाथ किडनी, लिवर और पेट पर भी प्रतिकूल प्रभाव डालने लगता है.

इस के समाधान में पौष्टिक भोजन सप्लिमैंट, व्यायाम, लाइफस्टाइल में बदलाव माइगे्रन के दौरे को टालने के उपाय हैं. यदि आप धूप के प्रति संवेदनशील हैं तो तेज धूप में न निकलें. कुछ लोगों पर ये उपचार पद्धतियां कारगर होती हैं और इन से उन के जीवन में व्यापक बदलाव आ जाता. हालांकि क्रोनिक माइग्रेन से पीडि़त कुछ लोगों पर ऐसी परंपरागत पद्धतियों का कोई असर नहीं होता. ऐसे लोगों के लिए ओनाबोटुलिनम टौक्सिन टाइप ए का इंजैक्शन ही राहत देता है.