जब आप सोते रहते है तब भी ख्याल रहे की रात में सोने से पहले कुछ महिलाएं बाल को खोलकर सोती हैं. ऐसा करना बालों के लिए ठीक नहीं होता है. अगर आप भी बालों को रात में खोलकर सोती हैं, तो बालों का झड़ना तेज हो जाता है. रात में बाल हमेशा बांधकर सोएं. लंबे बालों के लिए ऑयल मसाज बेहद जरूरी होता है. वैसे तो सभी तरह के बालों के लिए तेल की जरूरत होती है. लेकिन लंबे बालों के लिए तेल की ज्यादा जरूरत होती है. अगर आप रोजाना तेल नहीं लगा सकती हैं, तो सप्ताह में 3 दिन जरूर लगाएं.

साथ ही इस बात का भी ध्यान रखे की आप अपने बालों में कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल कितना करती है. क्योंकि बालों में ज्यादा कॉस्मेटिक प्रोडक्ट लगाने से उनकी चमक चली जाती है. आजकल हेयरस्प्रे का चलन भी बहुत ज्यादा है. इससे बाल रूखे होने लगते हैं.