नई दिल्ली। हर रिश्ते की शुरुआत किसी खूबसूरत सपने या बॉलीवुड फिल्म की तरह होती है। घंटों तक चलने वाली मीठी बातें, बेवजह चेहरे पर रहने वाली मुस्कान और हर अगली मुलाकात का बेसब्री से इंतजार। इसी शुरुआती जोश और दीवानगी में लोग अक्सर साथ रहने, सगाई करने या फिर शादी जैसे जिंदगी के सबसे बड़े फैसले ले बैठते हैं। लेकिन कुछ ही महीनों बाद जब प्यार का खुमार उतरता है और एक-दूसरे की असली आदतें, सोच और व्यवहार सामने आते हैं, तो वही सपनों सा रिश्ता एक बोझ लगने लगता है।

ऐसी ही उलझनों और भविष्य के पछतावे से बचाने के लिए एक दिलचस्प फॉर्मूला है- 3-6-9 नियम। यह कोई ज्योतिष की गणना नहीं, बल्कि एक प्रैक्टिकल ‘पेसिंग गाइड’ है, जो किसी भी रिश्ते को जल्दबाजी के बजाय समझदारी से परखने और आगे बढ़ाने में मदद करती है। अगर आप भी शादी के बंधन में बंधने की सोच रहे हैं, तो यह नियम आपके लिए जानना बेहद जरूरी है।

3 महीने: गुलाबी चश्मे वाला ‘हनीमून फेज’

किसी भी रिश्ते के शुरुआती तीन महीने “हनीमून फेज” कहलाते हैं। इस दौरान पार्टनर की हर बात अच्छी लगती है, यहां तक कि उसकी खामियां भीน่ารัก लगती हैं। दिमाग में प्यार का केमिकल (डोपामिन) इतना हावी होता है कि सबकुछ परफेक्ट नजर आता है। लेकिन तीसरे महीने के खत्म होते-होते यह खुमार उतरने लगता है। अब आप अपने पार्टनर को उसके असल रूप में देखना शुरू करते हैं। उसकी छोटी-छोटी आदतें, सोचने का तरीका और व्यवहार, जो पहले नजर नहीं आता था, अब साफ दिखने लगता है। यही वो पहला मोड़ है, जहां आपको खुद से यह सवाल पूछना चाहिए- “क्या मैं इस इंसान को उसकी असलियत और कमियों के साथ अपना सकता/सकती हूं?”

6 महीने: फन नहीं, अब है ‘रियल’ रिलेशन का टेस्ट

छह महीने पूरे होते-होते आपका रिश्ता सिर्फ डेटिंग, मूवी और घूमने-फिरने वाले ‘फन मोड’ से निकलकर ‘रियल मोड’ में एंट्री कर लेता है। अब तक आप दोनों के बीच छोटे-मोटे झगड़े, किसी बात पर असहमति या तनाव की स्थिति जरूर आ चुकी होती है। यह फेज इस बात का असली टेस्ट है कि आपका रिश्ता सिर्फ अच्छे वक्त का साथी है या आप दोनों मिलकर मुश्किल हालात भी संभाल सकते हैं। यहां सबसे बड़ा सवाल यह होता है कि “क्या हम बहस और झगड़े के बाद एक-दूसरे की बात समझ पा रहे हैं, या सिर्फ अपनी बात मनवाने की जिद कर रहे हैं?” अगर समझदारी जीत रही है, तो आपका रिश्ता सही ट्रैक पर है।

9 महीने: अब है ‘बड़ा फैसला’ लेने का सही समय

नौ महीने का समय इतना होता है कि आप अपने पार्टनर का लगभग हर रंग देख चुके होते हैं- उसका गुस्सा, उसकी खुशी, दुख में उसका व्यवहार, उसकी प्राथमिकताएं और जिंदगी को लेकर उसके असली लक्ष्य। अब रिश्ता सिर्फ इमोशनल एक्साइटमेंट पर नहीं, बल्कि प्रैक्टिकल समझ पर टिकने लगता है। यही वो निर्णायक पड़ाव है, जहां आपको यह तय करना होता है कि क्या आप दोनों की जिंदगी की वैल्यूज और भविष्य की सोच एक जैसी है? क्या आप दोनों एक-दूसरे के लक्ष्यों का सम्मान करते हैं? क्या यह रिश्ता लंबे समय तक चलने के लिए बना है? अगर इन सभी सवालों का जवाब ‘हां’ में है, तो आप अपने रिश्ते को अगले लेवल पर ले जाने के लिए तैयार हैं। और अगर नहीं, तो जल्दबाजी में जिंदगी बर्बाद करने से बेहतर है कि समय रहते एक सही फैसला ले लिया जाए।

क्या है इस नियम का असली मकसद?

3-6-9 नियम का सीधा मकसद आपको जल्दबाजी में लिए गए गलत फैसलों से बचाना है। यह नियम कहता है कि रिश्ता भले ही दिल से शुरू हो, लेकिन उसे दिमाग लगाकर ही आगे बढ़ाना चाहिए। यह आपको अपने पार्टनर को हर कसौटी पर परखने का पूरा समय देता है, ताकि बाद में “मैंने तुम्हें ठीक से समझा ही नहीं” जैसे बहाने न बनाने पड़ें। बेशक हर रिश्ता अलग होता है, लेकिन यह नियम एक शानदार गाइड है जो आपको याद दिलाता है कि जिंदगी के सबसे बड़े फैसले के लिए वक्त लेना कितना जरूरी है।

मूड स्विंग की वजह से भी दांपत्य जीवन में तनाव और दूरी बढ़ती है। कई बार रिश्ता टूटने की कगार पर भी पहुंच जाता है। ऐसी सिचुएशन से बचने के लिए जरूरी है कि जितना हो सके मूड स्विंग को रिलेशनशिप पर हावी न होने दिया जाए।

आज हम आपको ऐसी ही एक कपल की स्टोरी बताने जा रहे हैं। यह कपल के नाम है ए और बी और ए वर्किंग कपल हैं। बी 9 से 5 की जॉब करती है, साथ ही घर भी संभालती है, जबकि ए एक एमएनसी में काम करता है, उसके वर्किंग ऑवर्स 10-12 घंटे तक रहते हैं। दोनों ऑफिस के वर्क टेंशन, घर की जिम्मेदारी, एक-दूसरे को समय न दे पाने के कारण परेशान रहते हैं। इसका असर बी और ए के मूड पर नजर आता है।जब-तब दोनों के मूड स्विंग होते हैं। जहां एक ओर बी अकसर अपना गुस्सा, झुंझलाहट रोहन पर निकालती है, वहीं ए भी वक्त-बेवक्त बी पर भड़क जाता है। इसका सीधा-सीधा असर उनके दांपत्य जीवन पर होने लगा है। कई बार तो बी और ए के बीच बात इतनी बिगड़ जाती है कि दोनों कई-कई दिनों तक आपस में कोई संवाद नहीं रखते हैं।

पार्टनर की छोटी बातें  ध्यान रखें 

आजकल ऐसी सिचुएशन कई वर्किंग कपल्स को फेस करनी पड़ रही है। लेकिन इससे बचा जा सकता है। बस, कपल्स को कुछ बातों पर गौर करना होगा। वजह जानना जरूरी अकसर देखा जाता है कि एक पार्टनर फ्रीक्वेंट मूड स्विंग का शिकार है यानी बात-बात पर झुंझलाने लगता है। ऐसी स्थिति में दूसरा पार्टनर उसे अवॉयड करने लगता है। जबकि ऐसा करना सही नहीं है। इससे समस्या का समाधान नहीं होगा। इसके उलट कपल्स के बीच बातचीत बंद हो जाती है।

पार्टनर को परेशानी की वजह बताएं 

ऐसी स्थिति में शांति से बैठकर पार्टनर से बार-बार हो रहे मूड स्विंग की वजह पूछनी चाहिए। कहीं ऐसा तो नहीं है कि वह ऑफिस में किसी वजह से परेशान है? किसी दोस्त से झगड़ा हुआ है? जो भी वजह है, उसे जानें फिर समस्या का समाधान मिलकर निकालें। इसी तरह अगर आपका मूड खराब है, तो अपने पार्टनर को उसकी वजह बताएं।

हावी न होने दें  मूड स्विंग
कई बार देखने में आता है कि एक पार्टनर का मूड खराब हो तो दूसरे पार्टनर के मूड पर भी इसका असर होता है। इसका मैरीड लाइफ पर बुरा असर पड़ता है। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने पार्टनर के मूड स्विंग को खुद पर हावी न होने दें। ऐसी सिचुएशन में कुछ देर के लिए आप अपने पार्टनर के मूड स्विंग को इग्नोर करें ।

अपने आप को शांत और कूल रखें 

खुद को शांत रखने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए खुद का ध्यान कहीं और लगाएं जैसे टीवी देख सकती हैं, किसी अपने से फोन पर बातचीत कर सकती हैं। फिर जब आपको लगे कि अपने पार्टनर के मूड स्विंग को टैकल करने के लिए तैयार हैं, तब उसके पास जाएं। जब खुद का मूड खराब हो, तब भी इसी बात को फॉलो करें।