• गर्दन की झुर्रियों व ड्राईनेस को दूर करने के लिए हॉट मसाज करना एक आसान व असरदार उपाय है। हॉट मसाज करने से ढीली त्वचा मॉइश्चराइज होती है, जिससे वह न सिर्फ साफ्ट बनती है, बल्कि उसमें फिर से कसावट आती है। साथ ही हॉट मसाज गर्दन की स्किन को रिपेयर भी करती है।
• वजन के जरूरत से ज्यादा बढ़ने से शरीर में एक्सट्रा फैट इकट्ठा हो जाता है और जिसके चलते स्किन लटकने लगती है। ऐसे में गर्दन में कसावट लाने के लिए वजन पर भी नजर रखना बेहद जरूरी है। जब आपकी गर्दन पर अतिरिक्त फैट नहीं होगा तो उसमें कसावट लाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।
• गर्दन की स्किन पर कसावट लाने के लिए खीरे का इस्तेमाल काफी लाभकारी सिद्ध हो सकता है। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले खीरे को कद्दूकस करें। इसके बाद इसमें दही व बादाम का तेल डालकर अच्छी तरह मिक्स करें। अब इस पेस्ट को प्रभावित स्थान पर लगाकर करीबन आधा घंटे के लिए छोड़ दें। अंत में गुलाब जल व कॉटन की मदद से इसे साफ करें। अब मॉइश्चराइजर से गर्दन की मसाज करें। प्रतिदिन ऐसा करने से कुछ ही दिनों में आपको फर्क नजर आएगा।
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• खीरे की तरह ही मुल्तानी मिट्टी स्किन में कसाव लाने का काम करती है। आप इसका पैक बनाकर भी गर्दन पर लगा सकती हैं। इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले दो टेबलस्पून मुल्तानी मिट्टी एक बाउल में लेकर उसमें क्रीम व गुलाब जल डालकर मिक्स करें। अब इसमें एग व्हाइट व नींबू का रस डालकर एक बार फिर से मिक्स करके पेस्ट तैयार करें।
• अंत में इस मिश्रण में मैश किया हुआ केला डालकर मिक्स करें व फ्रिज में करीबन आधे घंटे के लिए रखें। आधे घंटे बाद इस पेस्ट को गर्दन पर लगाकर करीबन एक घंटे के लिए छोड़ दें। जब यह अच्छी तरह सूख जाए तो थोड़ा गुलाब जल हाथों पर लेकर गर्दन की अच्छी तरह मसाज करें तथा फिर हल्के गुनगुने पानी से गर्दन को साफ करें और मॉइश्चराइजर लगाएं।

व्यक्तित्व की खूबसूरती सुंदर त्वचा से ही निखरती है। त्वचा का स्वस्थ और सुंदर होने के साथ-साथ साफ व सौम्य होना भी आवश्यक है। सही ढंग से की गई त्वचा की देखभाल से व्यक्तित्व आकर्षक लगात है। महिला की संपूर्ण सुंरदता में सौम्य, चमकती हुई त्वचा का विशेष योगदान है। इसलिए इसकी देखभाल का भी खास ध्यान रखना चाहिए।

उम्र बढने साथ-साथ स्किन का ज्यादा ख्याल रखना जरूरी हो जाता है इसलिए टैनिंग, पिग्मेंटेशन आदि को नजरअंदाज ना करें। किसी भी तरह की ब्यूटी प्रॉब्लम के बढने से पहले ही डर्मेंटोलॉजिस्ट व कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क  कर लें।

होंठ फटने की शिकायत ठंड के मौसम में अक्सर सुनने को मिलता है। इसके अलावा होंठ, पेट की गर्मी और गर्म हवाओं यानी लू आदि के कारण भी फटता है। शरीर में पानी की कमी होना या होंठ चबाने जैसी आदतें भी होंठ फटने का कारण बनती हैं। तो आइये जानते हैं होंठ फटने के कुछ कारणों के बारे में इसके अलावा जानेंगे कि कैसे इस परेशानी से बचा जा सकता है और इसके घरेलू उपाय क्या क्या हैं।

होंठ फटने के कारण-

• होंठो को चबाना या काटना- तेज गर्मी या तेज ठंड में अक्सर होंठ सूखने की समस्या आती है। इससे बार बार होंठों को गीला करने का मन करता है। लेकिन ऐसा बार बार करने से होंठ सूखने की समसया और भी बढ़ जाती है। जिससे होंठ में एक सूखी परत सी बन जाती है। जिसे कई लोग काट काट कर उखाड़ते हैं। जिससे होठों को नुकसान होता है। ऐसी हरकतें होठों के लिए नुकसानदेह हो सकती है।

• होठों का बचाव नहीं करना- तेज हवा या तेज धूप के संपर्क में आने से होठ शुष्क पड़ जाते हैं जिससे होठ फटने की समस्या आती है। तो अगर आप होठ फटने जैसी समस्या से गुजर रहे हैं तो अपने होठों का बचाव जरूर करें। होठो का बचाव करने के लिए लिपिस्टिक आदि का भी प्रयोग कर सकते हैं।
• मुंह से सांस लेना- मुंह से सांस लेने की  समस्या अक्सर जुकाम या सर्दी के दौरान आती है। क्योंकि इस समय नाक बंद हो जाता है। ये भी होंठ फटने का कारण हो सकता है।

फटे हुए होठों के घरेलू उपाय-

• पर्याप्त पानी पीना- होठों को फटने से बचाने के लिए होंठों में नमी बना रहना आवश्यक है। इसके लिए भरपूर मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन आवश्यक है। जिससे फटे हुए होठों से बचा जा सकता है।
• नाभि में तेल लगाना- सुनकर आश्चर्य हो रहा होगा लेकिन ये सच है नाभि में तेल लगाने से कभी होंठ फटने की शिकायत नहीं रहेगी।
• होठों में घी लगाएं- अगर आप फटे होठ से परेशान हैं तो घी को अपने होठों में लगा लें इससे परेशानी दूर होगी। इसके अलावा मक्खन में नमक डालकर होठों पर लगाने से भी फटे होठों से निजात पाया जा सकता है।

• शक्कर लगाएं- चीनी में ग्लाइकोलिक और अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड होता है। जिससे नमी बरकरार रहती है। ब्राउन और व्हाइट शुगर से होठों को स्क्रब करें। आपकी प्राब्लम छू-मंतर हो जाएगी।
• ग्रीन टी- ग्रीन टी में एंटी बैक्टिरियल गुण होते हैं। उसे पानी में डीप करके होठों में कुछ देर तक रखें। इससे जल्दी ही आपके फटे होंठ ठीक हो जाएगें।

• नींबू और शहद का पेस्ट- ये पेस्ट होठों से रूखापन को दूर करती है। एक चम्मच नींबू और शहद को मिक्स करके इस पेस्ट से होठों की मसाज करें इससे फटे होठों की समस्या दूर हो जाएगी।
• गुलाबजल- फटे होठों की समस्या को दूर करने के लिए गुलाबजल को कुछ देर तक होठों पर लगाएं और फिर पानी से धो लें । कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा।

ब्लाउज में तरह-तरह के नए-नए डिजाइन करके वो अलग तरकी से पहनती हैं। साड़ी की खूबसूरती को बढ़ाने में ब्लाउज की बहुत अहम भूमिका होती है, क्योंकि कई बार क्या होता है कि साड़ी बिल्कुल सिंपल होती है और उसका डिजाइन कुछ भी खास नहीं होता है, लेकिन डिजाइनदार ब्लाउज उस सिंपल सी साड़ी में जान डाल देता है। इस तरीके से महिलाएं उस सिंपल साड़ी को डिजाइनदार ब्लाउज के साथ पहनकर काफी ज्यादा खूबसूरत लग सकती हैं। लेकिन आज हम आपको भारत के उस शहर के बारे में बता रहे हैं, जहां पर महिलाओं ने जिंदगी में कभी भी ब्लाउज नहीं पहना है और वो इस प्रथा को सदियों से निभाती आ रही हैं। सुनकर शायद आपको इस बात पर यकीन नहीं हो रहा होगा, लेकिन ये बात बिल्कुल सच है।

छत्तीसगढ़ की महिलाएं मानती हैं परंपरा

भारत के छत्तीसगढ़ राज्य में महिलाएं एक सदियों पुरानी परंपरा को मानते हुए कभी भी ब्लाउज नहीं पहनती हैं। ये महिलाएं न तो खुद ब्लाउज पहनती हैं और न ही किसी और को पहनने देती हैं। इन क्षेत्रों में रहने वाली महिलाएं इस परंपरा को शुरू से ही निभा रह हैं। अगर कोई महिला साड़ी के साथ ब्लाउज पहनने की कोशिश भी करती है तो उसे बाहर कर दिया जाता है और कड़ी सजा दी जाती है। पिछले कुछ समय में ये पता चला था कि यहां कि कुछ महिलाओं ने ब्लाउज पहनना शुरू किया था तो गांव के लोगों ने उन पर परंपरा को तोड़ने का आरोप लगाया था।

जहां लोग समय के साथ कितना ज्यादा बदलते जा रहे हैं, लेकिन ये लोग आज भी सदियों पुरानी सभ्यता को निभाते आ रहे हैं। बताया जाता है कि बिना ब्लाउज के साड़ी पहनने की परंपरा को गातीमार कहा जाता है। यहां के लोग पिछले 1 हजार से ज्यादा वर्षों से इस परंपरा को निभाते आ रहे हैं।

काम करने में होती है आसानी

वहां की महिलाएं बताती हैं कि बिना ब्लाउज के साड़ी पहनकर वो आसानी से घरेलू और बाहर के कार्य कर लेती हैं। इससे खेत में ठीक से काम कर लेती हैं और अधिक वजन भी उठा लेती हैं। वहीं जंगलों की कुछ महिलाएं गर्मी के कारण ब्लाउज नहीं पहनती हैं, क्योंकि इससे उन्हें गर्मियों के मौसम में बहुत राहत मिलती है।

आज बन रहा है स्टाइल

आज के समय में ये पुरानी परंपरा महिलाओं के लिए स्टाइल बनती जा रही है। महिलाओं के लिए बिना ब्लाउज साड़ी पहनना फैशन का हिस्सा बनता जा रहा है। देश और दुनिया की कुछ मॉडल्स ने बिना ब्लाउज साड़ी पहनकर मॉडलिंग भी की है।

खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण के स्किन संबंधी समस्याएं हो जाती है। आपको यह बात जानकर हैरानी होगी कि 85% लोग एक्ने की समस्या से परेशान है। जिससे निजात पाने के लिए कई तरह के प्रोडक्ट इस्तेमाल करते है। लेकिन यह समस्या हर एक उम्र में हर माह हो जाती है। इसलिए हम आपके लिए लेकर आएं है एक ऐसा घरेलू उपाय। जिससे आप आसानी से एक्ने की समस्या से निजात पा सकते है। साथ ही पाएं बेदाग निखरी हुआ चेहरा।

एक्ने से निजात पाने के लिए आपको चाहिए

• एक चौथाई चम्मच कदूदकस किया हुआ लहसुन
• 1 टीस्पून मुल्तानी मिट्टी
• 2 बूंद टी ट्री ऑयल
• 1-2 टीस्पून शहद(इससे पेस्ट गाढ़ा बनेगा।)

ऐसे बनाएं एक्नी-किलिंग मास्क

सबसे पहले एक बाउल में यह सभी चीजें डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इसे चेहरे पर लगा लें। कम से कम 10 मिनट लगा रहने के बाद साफ पानी से धो लें। इसके बाद कोई मॉश्चराइजर लगा लें।  

ऐसे करता है ये काम
लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, इंफ्लामेंट्री और एंटीमाइक्रोबाउल पाएं जाते है। इसके अलावा इसमें सल्फर के गुण पाएं जाते है। जो कि ऑयली स्किन और डेड स्किन से निजात दिलाता है।

टी ट्री ऑयल में बेंजॉयल ऑयल पाया जाता है। जो कि एक्ने को खत्म करने में मदद करता है। 

शहद स्किन को मॉश्चराइज रखता है। एक्ने मिकलने के बाद स्किन ड्राई हो जाती है। जिसे सही रखने में यह मदद करता है।

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शायद आपको पता नहीं होगा लेकिन आपके किचन में ही कई ऐसी चीजें मौजूद हैं जिनके इस्तेमाल से आप निखरी-जवान त्वचा पा सकती हैं. सबसे अच्छी बात ये है कि इन चीजों के इस्तेमाल से किसी भी प्रकार के नुकसान की आशंका बहुत कम होती है. यहां कुछ ऐसे ही घरेलू उपाय बताए जा रहे हैं जिन्हें आजमाकर आप गोरी, निखरी और साफ त्वचा पा सकते हैं.

बादाम का तेल 

इस मौसम में ज्यादातर लोगों को हाथ-पैर और त्वचा के रूखेपन की शिकायत हो जाती है. ऐसे में बादाम तेल का इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद रहेगा. रात में सोने से पहले चेहरे और हाथ-पैर पर बादाम का तेल लगा लें. बादाम के तेल से जहां दाग-धब्बे दूर हो जाते हैं वहीं इससे त्वचा सॉफ्ट भी हो जाती है.

सर्दियों में होंठों को खास देखभाल की आवश्यकता होती है. इसके लिए नींबू के रस, ग्ल‍िसरीन और गुलाब जल को मिलाकर एक मिश्रण तैयार कर लें. रोज रात को सोने से पहले इस मिश्रण को लगाने से एक ओर जहां होंठ मुलायम हो जाते हैं वहीं गुलाबी भी होते हैं. ऐसे में शहद, नींबू और चीनी का एक मिश्रण तैयार कर लें. ये मिश्रण एक नेचुरल स्क्रब की तरह काम करता है. जिससे डेड स्किन साफ हो जाती है और साथ ही त्वचा में निखार भी आता है.

खीरे से बेहतर कुछ नहीं 

कई बार बाहरी कारकों के चलते आंखों के नीचे काले घेरे आ जाते हैं. इन काले घेरों को दूर करने के लिए खीरे से बेहतर कुछ भी नहीं. खीरे के पतले-पतले टुकड़े काटकर आंखों पर रखें. इससे आंखों को ठंडक मिलेगी और काले घेरे भी दूर हो जाएंगे.कई बार डेड स्किन के चलते भी त्वचा की चमक खो जाती है. अगर आपको लग रहा है कि आपके चेहरे की चमक कहीं खो गई है तो घबराने की जरूरत नहीं. घर में मौजूद मिल्क पाउडर में शहद मिलाएं. इसे कुछ देर के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ दें जब ये सूख जाए तो इसे साफ कर लें. सप्ताह में दो बार इस मिश्रण का इस्तेमाल करने से चेहरे पर ग्लो आ जाएगा.