नई दिल्ली । इस साल 15 अक्टूबर से शारदीय नवरात्रि आरंभ होगी। नवरात्रि से ठीक एक दिन पहले 14 अक्टूबर यानी शनिवार को सूर्य ग्रहण लगेगा। यह साल का दूसरा सूर्य ग्रहण लगने वाला है। इससे पहले अप्रैल के महीने में सूर्य ग्रहण लगा था।

2023 साल का दूसरा सूर्य ग्रहण 14 अक्टूबर के दिन लगने जा रहा है। इसे रिंग ऑफ फायर भी कहा जाता है। हालांकि यह सूर्य ग्रहण दूसरे देशों में नजर आएगा। अगर आप भी इस खगोलीय घटना को देखना चाहते हैं तो अपनी आंखों और स्किन की सुरक्षा के लिए कुछ बातों का जरूर ध्यान रखें। आइए जानें।

जब पृथ्वी और सूर्य के बीच से चंद्रम गुजरता है, तो सूरज की रोशनी धरती तक नहीं पहुंच पाती है, इसे ही सूर्य ग्रहण कहते हैं। मान्यताओं के अनुसार, ग्रहण की घटना को शुभ नहीं माना जाता है। साल का दूसरा सूर्य ग्रहण भारत में नहीं दिखाई देगा। उत्तरी अमेरिका, मैक्सिको, कनाडा, अर्जेंटीना आदि देशों में सूर्य ग्रहण नजर आएगा।

वैसे तो इस खगोलीय घटना को देखने की इच्छा हर किसी को होती है। सूर्य ग्रहण के दौरान बिना किसी सेफ्टी के नग्न आंखों से देखने पर दृष्टि दोष हो सकती है, आंखों की रोशनी हमेशा के लिए जा सकती है, इसलिए ग्रहण को बिना किसी सुरक्षा के देखना खतरे से खाली नहीं है।

सूर्य ग्रहण के दौरान इन बातों का रखें ख्याल

दूरबीन का उपयोग करें

सूर्य की रोशनी बहुत तेज होती है, यह आपकी आंखों की रेटिना को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए ग्रहण देखते समय आंखों की सुरक्षा करना बेहद जरूरी है। इसके लिए आप सही सनग्सासेस का चुनाव कर सकते हैं। गहण को देखने के लिए दूरबीन या कैमरा का भी उपयोग कर सकते हैं।

होममेड फिल्टर का इस्तेमाल न करें

कई बार लोग ग्रहण देखने के होममेड फिल्टर का इस्तेमाल करते हैं। ये आंखों के लिए सुरक्षित नहीं हैं, इससे आपकी आंखों को गंभीर नुकसान हो सकते हैं। ग्रहण देखने के लिए कभी भी घर में बने फिल्टर या अस्थायी उपकरणों का उपयोग न करें। ग्रहण के देखने के लिए धूप के चश्मे का भी उपयोग न करें।

स्किन का भी रखें ख्याल

अगर आप ग्रहण के दौरान लंबे समय तक बाहर रहेंगे तो सूर्य की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचाती है। ग्रहण के दौरान बच्चों को भी कभी अकेले न छोड़ें।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

सोशल मीडिया पर गर्भावस्था के दौरान और डिलीवरी के बाद की फोटो डालने का ट्रेंड धड़ल्ले से चल रहा है। लेकिन इनमें से ज्यादातर तस्वीरों में महिलाएं डिलीवरी के बाद भी फिट नजर आती हैं। उनके पेट पर न स्ट्रेच मार्क्स होते हैं, न ऑपरेशन के निशान दिखाई देते हैं। मगर यह हकीकत नहीं है।

ऑस्ट्रेलिया की यूनिवर्सिटी ऑफ सिडनी में हुए एक शोध से पता चला है कि डिलीवरी के बाद सोशल मीडिया पर डाली जा रहीं तस्वीरें वास्तविकता नहीं दिखातीं। कई तो फोटोशॉप की गई होती हैं। तकनीक के जरिए उनकी खूबसूरती बढ़ाई जाती है।

इंस्टाग्राम फोटोज पर हुई रिसर्च

रिसर्चर्स ने पोस्टपार्टम बॉडी हैशटैग से इंस्टाग्राम पर डाली गईं 600 तस्वीरों की जांच की। इनमें से सिर्फ 5% तस्वीरों में ही स्ट्रेच मार्क्स या ऑपरेशन के स्कार्स नजर आए। इसमें ‘रीसेंट’ और ‘टॉप’ पोस्ट कैटेगरी में जो तस्वीरें हैं, उनमें 91% दुबली-पतली या औसत वजन की महिलाओं की तस्वीरें ही हैं। इन तस्वीरों को भी तमाम सॉफ्टवेयर की मदद से खूबसूरत बनाया गया है। कई में ब्यूटी फिल्टर तक लगाए गए हैं।

हेल्थकेयर रिसर्च जर्नल में प्रकाशित इस शोध की मुख्य शोधार्थी और सिडनी यूनिवर्सिटी की प्रोफेसर डॉक्टर मेगन गौ कहती हैं- सोशल मीडिया पर डाली जा रही ये तस्वीरें एक तरह का भ्रम पैदा कर रही हैं। वे कहती हैं- गर्भावस्था के दौरान महिलाएं पहले से ही दबाव में होती हैं। सोशल मीडिया की इन तस्वीरों को देखकर वे और ज्यादा तनाव में चली जा रही हैं।

नई मांओं में शरीर को लेकर डिप्रेशन बढ़ रहा

नई मां में अपने शरीर से असंतुष्टी के भाव पैदा हो रहे हैं। कई बार तो प्रसव के बाद डिप्रेशन और एंग्जाइटी का शिकार हो रही हैं। वे इंस्टाग्राम जैसी सोशल साइट्स पर डिलीवरी के बाद की तस्वीर देखकर खुद से कहती हैं, मुझे भी सुपरफिट और पतले होने की जरूरत है। यहां तक कि बच्चों को दूध पिलाने के दौरान भी वे अपने फिगर के बारे सोचती हैं। ‌वे अनिद्रा का शिकार भी हो रही हैं।

हालात इतने खराब हो गए हैं कि ऑस्ट्रेलिया में प्रसवकालीन चिंता और अवसाद के लिए अलग से हेल्पलाइन तक शुरू की गई है। हेल्पलाइन की मुख्य कार्यकारी अधिकारी जूली बॉर्निन्कॉफ कहती हैं, सोशल मीडिया पर डिलीवरी के बाद की खूबसूरत तस्वीरें देखकर महिलाएं खुद की आलोचना करने लगी हैं। उन्हें यह समझाने की जरूरत है कि हर महिला इस दौर में लगभग एक जैसे ही बदलावों से गुजरती है।

नई मां को अपने शरीर से प्यार करने को न कहें

नई मां को अपने शरीर से प्यार करने को प्रोत्साहित करना भी उन्हें एक तरह के दबाव में डाल देता है। सिडनी की क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक कैथरीन सौंडर्स कहती हैं कि नई मां के जहन में यह बैठाना जरूरी है कि जो है, सबसे बेहतर है। 3 साल की बच्ची की मां और फिटनेस विशेषज्ञ जूली फ्रीमैन कहती हैं कि डिलीवरी के बाद सोशल मीडिया पर शरीर दिखाना ठीक नहीं है। उससे बेहतर है कि गर्भवती महिलाएं उस दौरान हो रहे बदलाव के बारे में बात करें।

558 गर्भवती महिलाओं के मौत पर राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग ने चार हफ्ते में मांगा जवाब

आरटीआई एक्टिविस्ट राजहंस बंसल का कहना है कि दिल्ली में स्वास्थ्य सुविधाओं की कमी के कारण गर्भवती महिलाओं को मौत हो रही है। मीडिया सूत्रों से अनुसार राष्ट्रीय मानवाधिकार आयोग ने दिल्ली सरकार को नोटिस जारी कर दिल्ली के अस्पताल में हुई 558 गर्भवती महिलाओं के मौत के बारे में जवाब मांगा है। आयोग ने सरकार से चार हफ्ते में जवाब देने को कहा है। लोकनायक जयप्रकाश अस्पताल के एक डॉक्टर ने हिन्दुस्थान समाचार से बातचीत करते हुए मंगलवार को कहा कि यहां अत्याधुनिक उपकरणों की कमी, आईसीयू की कमी, पैरामेडिकल स्टाफ की कमी के कारण यहां की स्वास्थ्य सुविधाओं में कमी आई है।

मिली जानकारी के मुताबिक

36 साल की लक्ष्मी 9 महीने से गर्भवती थी. गुरुवार सुबह 6:30 बजे उसके पति संतोष ने उसे सीलिंग पंखे से लटका हुआ पाया. पति ने तुरंत इसकी जानकारी पुलिस को दी. मौके पर पहुंची पुलिस ने बताया कि जब वह घटनास्थल पर पहुंचे तो देखा कि एक नवजात बच्चा महिला की साड़ी के बीच लटका है.

इसके बाद सब-इंस्पेक्टर कविता साहनी ने कॉल करके डॉक्टर को बुलाया. वहां पहुंचे डॉक्टर ने बच्चे के नाभी की नली को काटा और फिर उसे तत्काल हॉस्पिटल ले गए. अभी बच्चे की हालत पहले से ठीक बताई जा रही है.

बच्चा मां के नाल में फंदे की तरह लटका हुआ तड़प रहा था