कई दिनों से 37 से 38 डिग्री के चल रहा है तापमान

मथुरा। कान्हा की नगरी में बासौडा पूजन हो गया है। यह इस बात की मुनादी है कि अब बासी खाना खाना बंद कर देना चाहिए। खान पान को लेकर सतर्कता बरतना बेहद जरूरी हो गया है, अन्यथा यह बीमारियों को आमंत्रण देने जैसा होगा। मार्च महीने में ही गर्मी के तेवर मई जून जैसे हो गए हैं। वरिष्ठ शोध सहायक राया कृषि फार्म राजेश यादव ने बताया कि अधिकतम तापमान 37 से 38 डिग्री सेल्सियस चल रहा है। वहीं न्यूनतम तापमान 22 डिग्री रहा। अगामी कुछ दिन तापमान इसी स्तर पर बने रहने की संभावना है। कुछ लोगों ने घरों एसी कूलर चालू कर लिए हैं। लोग गमछा और छाता लेकर दोपहरी में घरों से बाहर निकल रहे हैं। शीतल पेय पदार्थ बेचने वालों का सीजन शुरू हो गया है। स्थानीय राहगीर व श्रद्धालु दुकानों पर पेय पदार्थ खरीदते हुए दिखाई दे रहे हैं। चिकित्सकों की सलाह है कि गर्मी के मौसम में कुछ सावधानियां बरती जाएं तो बीमारियों को दूर रखा जा सकता है।

सीएचसी गोवर्धन पर तैनात चिकत्सक नेहा चैधरी ने बताया कि तेज धूप में घर से बाहर निकलें तो कैप, सनग्लास और सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करें। पेय पदार्थ ज्यादा लें। गर्मी के मौसम में ठोस आहार की बजाए तरल पेय पदार्थ जैसे ठंडा पानी, नीबू पानी, नींबू शिकंजी, शर्बत, कैरी का पना, फलों का रस, छाछ, लस्सी ज्यादा मात्रा में लें। इनसे शरीर में तरावट बनी रहेगी और ऊर्जा का स्तर भी बना रहेगा। उन्होंने कहा कि हमारी यही सलाह है कि 18 साल से कम आयु के बच्चे घर से बाहर ज्याद न निकलें, बहुत जरूरी काम होने पर घर से बाहर निकलें। हरी सब्जियों का सेवन करें। हमारे यहां से ओआरएस निशुल्क लिया जा सकता है। अगर दस्त या उल्टी की समस्या होती है तो निःशुल्क उपचार के लिए हमारे यहां संपर्क करें।