खराब खानपान की वजह से आजकल पेट में गंदगी जमा होकर कब्ज, गैस और एसिडिटी जैसी गंभीर बीमारियां होने लगती हैं. इसी कारण अधिकतर लोगों का सुबह शौच के समय पेट सही तरीके से साफ नहीं होता है. पेट की बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए जरूरी है कि सबसे पहले पेट की गंदगी को साफ किया जाए. इसीलिए पेट की गंदगी को साफ करने के लिए आज हम आपको एक आसान घरेलू उपाय बताएंगे.
जिस प्रकार हम शरीर को बाहर से साफ-सुथरा रखते हैं. उसी प्रकार समय-समय पर शरीर के अंदर की सफाई भी जरूरी है. वरना शरीर में गंदगी जमा होने से आंतें कमजोर हो जाती हैं. और पाचन तंत्र खराब होकर पेट में गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याएं होने लगती है.
नुस्खा बनाने के लिए आवश्यक सामग्री
इस नुस्खे को बनाने के लिए नींबू और पानी की जरूरत पड़ेगी. जो हर घर में आसानी से मिल जाती हैं.
बनाने और इस्तेमाल की विधि
नुस्खा बनाने के लिए एक गिलास में थोड़ा सा गर्म पानी करके उसमें एक नींबू का रस निचोड़ लें. इस मिश्रण का सेवन सुबह खाली पेट करें.
लगातार 10-15 दिन इस मिश्रण का सेवन करने से आंतों में जमी गंदगी एकदम साफ हो जाएगी. पाचन तंत्र दुरुस्त हो जाएगा. भोजन अच्छे से पचेगा और पेट की बीमारियों से छुटकारा मिल जाएगा.
