भास्कर समाचार
नोएडा : प्राचीन काल से ही हमारे जीवन में योग का बहुत महत्व रहा है। यह एक प्राचीन भारतीय पद्धति है जो शरीर, मन और आत्मा के सहयोग से हमें स्वस्थ जीवन की राह दिखाती है| अब आप सोच रहे होंगे मैं कैंसर चिकित्सक होकर योग की बात क्यों कर रही हूं, देखिए किसी भी रोग से बचाव उसके ट्रीटमेंट से ज्यादा आसान और अच्छा होता है| योग का मूल उद्देश्य शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना है, काफी बीमारियां हैं जिन पर हम योगासन करके विजय पा सकते हैं या नियंत्रण कर सकते हैं। जैसे – डायबिटीज, मोटापा,जोड़ों का दर्द व मानसिक रोग इत्यादि| यह लिस्ट बहुत लंबी है अभी 21 जून 2023 को सभी को योग के बारे में जागरुक करने के लिए विश्व योग दिवस मनाया गया । खुशी की बात यह है कि इसकी शुरुआत हमारे माननीय प्रधानमंत्री श्री नरेंद्र मोदी जी ने की और विश्व ने इसे अपनाया। यह अपने आप में बहुत ही गर्व का विषय है। हमें पता है कि कैंसर होने का प्रमुख कारण किसी को पता नहीं है, परंतु बहुत हद तक हमारा खान-पान और जीवनशैली इसके लिए जिम्मेदार है।
(डॉ पीयूषा कुलश्रेष्ठ कंसलटेंट एंड हैड ऑफ़ डिपार्टमेंट ऑफ़ रेडीएशन ऑनकोलॉजी मेट्रो हॉस्पिटल प्रीत विहार व नोएडा)
योग के माध्यम से नियमित व्यायाम प्राणायाम तथा मुद्राएं करके हम अपनी जीवनशैली मानसिक तनाव तथा इंद्रियों पर नियंत्रण कर रख सकते हैं। योग हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और विभिन्न संक्रमणो से लड़ने में मदद करता है। देखा गया है, कैंसर के केस डायबिटिक और मोटे लोगों में ज्यादा मिलते हैं। नियमित योग से हम इन बीमारियों पर नियंत्रण कर सकते हैं। इस प्रकार प्रत्यक्ष तथा अप्रत्यक्ष रूप से योग के द्वारा कैंसर का बचाव संभव है। इसके अलावा योग अद्वितीय एकता और पूर्णता की अनुभूति को संभव बनाता है और हमें खुद को बेहतर बनाने का मार्ग प्रदान करता है। उम्मीद है आप मेरी बात को समझेंगे और अपने जीवन में योग अपनाएंगे।
