वजन भी नहीं बढ़ेगा

क्या आपको भी है रात में खाने के बाद हलकी फुलकी चीज़ खाने की आदत ? अगर हां तो आप यह भी समझते होंगे कि यह आदत हेल्दी नहीं है। इस तरह की बिंज इटिंग का असर मेटाबॉलिज़्म पर भी पड़ता है। स्लो मेटाबॉलिज़्म का सीधा असर मोटापे के तौर पर दिखता है। इसीलिए अगर … Read more