गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे अहम पल होता है, प्रेंग्नेंसी के 9 महीने का समय महिला और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए बेहद महत्वपर्ण होता है, इस समय जरा सी भी लापरवाही महिला और गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए घातक हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर से लेकर घर की बड़ी-बुजर्ग महिलाएं, प्रेग्नेंट लेडी को सेहतमंद रहने के लिए कई तरह के सलाह देती हैं. इन 9 माह के दौरान माता के खानपान के साथ ही उसका रूटीन चेकअप कराते रहना भी आवश्यक है
जानकारी के लिए बताते चले गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं के शरीर में आने वाली अनचाही फैट आपके शरीर की शेप को बिगाड़ देती है। प्रेगनेंसी के बाद शरीर में कई तरह के बदलाव आते हैं। अधिकतर महिलाओं के पेट, नितंबो और जांघों के हिस्से में ज्यादा फैट आ जाता है। इसे कम करने के लिए बहुत सी महिलाएं जिम में जाकर घंटों पसीना बहाती हैं।
