हिन्दू धर्म में कई सारी ऐसी चीजें हें जिनको पवित्र माना गया है। तुलसी का पौधा भी उन पवित्र चीजों में से एक है। जितना महत्व बताया जाता है तुलसी के पौधे का वह भी कम भी रह जाता है। हिन्दू धर्म में तुलसी के पौधे को स्वर्ग के पौधा माना जाता है। ऐसी मान्यता है कि तुलसी के पौधे को देवताओं ने ही पृथ्वी पर हम इंसानों का उद्धार करने के लिए भेजा है। वहीं ये भी बता दें की तुलसी में कई औषधीय गुण होते हैं। हृदय रोग हो या सर्दी जुकाम, भारत में सदियों से तुलसी का इस्तेमाल होता चला आ रहा है। तुलसी में यह विटामिन ए, सी और के, मैंगनीज, तांबा, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और ओमेगा -3 फैट्स जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से परिपूर्ण है। यह सभी पोषक तत्व आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत ही अच्छे हैं।
तुलसी एक अत्यधिक सुगंधित जड़ी बूटी है जो सबसे अधिक खाना पकाने में मसाले के रूप में प्रयोग की जाती है, लेकिन यह अपने विभिन्न स्वास्थ्य लाभों के लिए भी काफी लोकप्रिय है। तुलसी के पत्तों और फूलों में कई रसायनिक यौगिक हैं जो बीमारी को रोकने और स्वास्थ्य को बढ़ाने में उपयोगी हैं।
लेकिन आपको शायद ये नहीं पता होगा की खाली पेट तुलसी के पत्ते के सेवन करने से क्या क्या फायदे होते हैं
सबसे पहले तो हर सुबह खाली पेट इसके सेवन करने से किसी भी व्यक्ति को मौसम से संबंधित बीमारियां सर्दी जुखाम बुखार इत्यादि दूर होते हैं।
अगर किसी व्यक्ति को अक्सर सिरदर्द की शिकायत रहती है तो तुलसी और दूध को मिलाकर हर रोज पीएं इससे सिरदर्द से काफी राहत मिलेगी।जिस व्यक्ति को सांस सम्बंधी कोई बीमारी होती है तो वो भी इस दूध का सेवन करें। इसे पीने से आपको काफी आराम मिलेगा।
सुबह खाली पेट तुलसी के पत्ते खाने से हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है साथ ही शरीर हष्ट पुष्ट और मजबूत भी बनता है।
ये भी बता दें की अगर आप हर रोज तुलसी की 10 हरी पत्तियाँ एक कप पानी में डाल कर उबालकर छानकर पियें तो इससे कई बिमारियां दूर होंगी इसके अलावा आप चाहें तो स्वाद के लिए चीनी डाल सकते हैं।
तुलसी की हरी पत्तियों को सुखाकर पीसकर पाउडर बना कर भी रखा जा सकता है। इसे चाय में डालकर भी पिया जा सकता है।