विशेषज्ञों के मुताबिक, लगातार दवा खाते रहने से काफी हद तक अपने को सुरक्षित रख सकते हैं ह्दय रोगी
क़ुतुब अन्सारी
बहराइच l लाकडाउन के दौरान घर में रहते-रहते तनाव हो जाना स्वाभाविक है। दिल के मरीजों के लिए यह दौर बहुत चुनौतीपूर्ण है। वह महीने भर से न अपने डाक्टर को दिखा पाए हैं न अपना ब्लड प्रेशर (बीपी) चेक करवा पाए हैं। विशेषज्ञों की यही राय है कि दिल के मरीज नियमित दवा खाते रहें और अपनी पुरानी दिनचर्या पर कायम रहें। इससे उन्हें नई परेशानी से दो-चार नहीं होना पड़ेगा। डॉ विजय प्रकाश वर्मा नोडल अधिकारी गैर संचारी रोग के मुताबिक लाकडाउन-2 लागू होने पर लोग अलग-अलग वजहों से तनाव में हैं।
हृदय के 90 प्रतिशत मरीज भी तनाव के कारण परेशान हैं। वह नियमित दवा खाकर और अपने खानपान पर ध्यान रखकर बीपी को काफी हद तक कंट्रोल कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि बहुत परेशानी होने पर ही डॉक्टर को दिखाने निकलें। अथवा फोन पर राय लेकर ही काम चलाएं। मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ सुरेश सिंह ने बताया कोविड -19 के कारण जहां संक्रमण की खबरों ने दिल के मरीजों की चिंताएँ बढ़ायी हैं, वहीं घर से बाहर न निकल पाने की वजह से मरीजों की दूसरी उलझने भी हैं |
ऐसे में दिल के मरीजों के लिए सलाह है कि घर पर रहिए, परिवार के साथ समय बिताइए और टेंशन फ्री रहिए। क्योंकि आप लोग अधिक टेंशन लेंगे तो कोरोना से कुछ हो ना हो हार्ट को जरूर समस्या हो सकती है। उन्होने कहा कोविड -19 का संक्रमण हमेशा नहीं रहेगा यह कुछ दिनों की ही बात है l घरों मे रहकर आप स्वयं की तथा समाज और देश की मदद कर रहे हैं, इसलिए सरकारी निर्देशों का पालन करें और अपना तथा अपने परिवार का ख्याल रखें lजिला चिकित्सालय पुरुष मे संचालित एनसीडी क्लीनिक के डॉ. पारितोष तिवारी के मुताबिक, दिल के मरीज अपनी दवाएं लगातार खाते रहें। आसपास अगर बीपी मशीन मिल जाए तो अपना बीपी नपवा लें। बीपी घटा या बढ़ा होने पर तनाव न लें बल्कि अपने डॉक्टर से फोन पर संपर्क करें।
ऐसा होना चाहिए
हार्ट पेशंट्स का शेड्यूल● लॉकडाउन के समय भी अपनी दिनचर्या और सोने-जागने का समय वैसे ही रखें, जैसे पहले था।● खुद को रिलैक्स रखें और पूरी नींद लें। ● समय पर भोजन करें और दवाइयों को लेकर लापरवाही न बरतें।● शारीरिक रूप से सक्रिय रहें । घर में वॉक, योग और कसरत का रुटीन बना लें। इससे आपके शरीर को अपनी बायोलजिकल क्लॉक सेट रखने में मदद मिलेगी।