ऐसे करे इससे बचाव

हम सभी कभी न कभी तनाव की स्थिति में आ ही जाते है और तनाव होना एक आम बात है लेकिन दिक्कत तब आती है जब ये तनाव लम्बे समय तक बना रहे तो ये एक पैनिक अटैक का रूप ले लेता है इसमें व्यक्ति जरा सा तनाव होने पर अपना आपा खोने लगता और … Read more