कब्ज से नीजात पाना है तो अपनायें ये उपाय

1. साधारण कब्ज में रात में सोते समय 10-12 मुनक्का बीज निकालकर दूध में डालकर पी जाएं। इससे प्रात: खुलकर शौच आएगा। 2. पुराना बिगड़ा हुआ कब्ज हो तो दो संतरों का रस खाली पेट प्रात: 8-10 दिन पीने से ठीक हो जाएगा लेकिन ध्यान रखें कि संतरों के रस में नमक, बर्फ या मसाला … Read more