जल्द थक कर सांस फूलने लगती हो तो इन आहार का करे सेवन

चलने, दौड़ने या सीढ़ी चढ़ने मात्रा से अगर आप जल्दी थक जाते है और तेज सांस फूलने लगती हिअ तो ये आपकी स्वस्थ समस्या की ओर इशारा करता है की अपका स्टैमिना कमजोर हो गया है इसलिए आपको इस और ध्यान देने की आवशयकता है। आज हम आपके साथ कुछ आहार खाने के टिप्स शेयर … Read more