पैदल चले वरना नकारात्मक बन जाओगे आप

आप प्रतिदिन कई घंटो तक डेस्क पर काम करते रहते है, तो हमें हर एक घंटे में काम से काम पांच मिनट तक पैदल चलना लाभदायक होता है। एक शोध में यह ज्ञात हुआ है लंबे समय तक बेठ कर काम करने से शरीर में नकारात्मक शक्ति का प्रभाव अधिक हो जाता है। लंबे समय … Read more