सेवन से मिलते है ये सभी स्वास्थय लाभ

भारत में पाया जाने वाला देसी सुपरफूड है कमल ककड़ी जिसे कमल की जड़ भी कहा जाता है ये एक बहुत ही पौष्टिक सब्जी है जिसे कई तरीको से खाने में भोजन में इस्तेमाल किया जाता है इसे कश्मीरी भोजन में बहुत अहमियत दी गयी है। कमल ककड़ी की बनावट विशेष होती है। साथ ही … Read more