स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है जौ

जौ हमारे सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी अनाज है।  जौ गेहू की जाति का ही एक अनाज होता है। इसके सेवन से हमारे शरीर को कई किस्म के पोषक तत्त्व मिलते है। जौ में लैक्टिक ऐसिड, फॉस्फोरिक एसिड, पोटैशियम और कैल्सियम प्रचुर मात्रा में पाए जाते है। जौ हमे कई किस्म की बीमारियों से … Read more