एसिडिटी होना यूं तो एक आम सी समस्या है मगर शरीर में काफी तरह की समस्याएं पैदा कर देती है। एसिडिटी होने के बाद आपको काफी सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। तो चलिए जानते हैं कि किस तरह घरेलु उपायों से बिना कोई पैसे खर्च किए आप एसिडिटी से मिनटों में छुटकारा पा सकते हैं।
यूं करें एसिडिटी का इलाज
तुलसी के पत्ते से भगाएं एसिडिटी
तुलसी एक हर्बल औषधि है जो कभी भी नुक्सान नहीं पहुंचाती। तुलसी की पत्तियों में सुखदायक, वायुनाशक और वात हरने वाले गुण होते हैं, जो एसिडिटी और पेट की गैस की समस्या से तुरंत राहत देते हैं।
कैसे करें तुलसी से उपचार
जब भी आपको ऊपर बताए एसिडिटी के लक्षण दिखें, तुरंत की कुछ पत्तियों तो चबाकर खा लें। इसके अलावा आप एक कप पानी को उबाल कर उसनें तुलसी की चाप पांच पत्तियां डाल लें और ठंडा होने के बाद इस्तेमाल करें। आप इसमें अपने स्वाद के अनुसार शहर भी मिलाकर पी सकते हैं।
लौंग भी एक आरामदायक
यूं तो भारतीय खाने में लौंग का एक अलग ही स्थान है, यह जितना खाने का स्वाद बढ़ाने के काम आती है उतना ही बिमारियों को ठीक करने भी काम आती है। सर्दी लगने पर या कोई बीमारी होने पर जैसे इसका बना काढ़ा काम आता है वैसे ही एसिडिटी में भी लौंग बहुत आरामदायक है। इसमें आपके स्वास्थ्य को दुरूस्त रखने के कई गुण शामिल होते हैं। लौंग पाचन के दौरान बनने वाले एसिड से आपको बचाती है। आप अपने खाने में लौंग डाल सकते हैं जिससे आपको एसिडिटी नहीं बनेगी।
दालचीनी करें एसिडिटी का समाधान
दालचीनी एक ऐसा मसाला है। जो नेचुरल एंटैसिड के रूप में काम करता है। एसिडिटी को खत्म करने व पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में यह बेहद फायदेमंद है। इनके अलावा आप एलोवेरा जैल के भी चार चम्मच पी सकते हैं।
इनमें से कोई भी उपाय अपनाकर आप एसिडीटी की समस्या से राहत पा सकते हैं।
