Month: March 2020

अपने स्वास्थ्य को बेहतर रखने के लिए लोग तरह तरह के उपाय अपनाते हैं। ऐसे में आज हम आपको बताने जा रहे हैं अखरोट के बारे में जो एक ऐसा नट है, जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद मानते हैं। जी हाँ, दरअसल अखरोट के सेवन से दिल की बीमारियां दूर हो जाती हैं और … Read more

लगभग हर कोई अपने दिन की शुरुआत 1 कप चाय के साथ करना चाहता है। देखा गया है कि जब तक उसे चाय नहीं मिलती, तब तक उसके शरीर से आलस और थकान नहीं जाता है। उसको इतना लालच रहता है कि वह सोचता है, अगर 1 कप चाय मिल जाती तो सारी थकान दूर … Read more

जब डायटरी चेंजेस करने की सलाह दी जाती है तो, सबसे पहले हरी सब्ज़ियां खाने की बात की जाती है। दरअसल, हरी सब्ज़ियां बहुत ही पौष्टिक होती हैं। इनमें, विभिन्न प्रकार के विटामिन्स, मिनरल्स और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो, हमारी सेहत को इम्प्रूव करने का काम करते हैं। इनसे हमारी मानसिक और फिजिकल हेल्थ में … Read more

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमे खान पान से सम्बंधित कई चीज़ो में परहेज़ की सलाह दे दी जाती है लेकिन ऐसे में कुछ मसाले अलसी है जिन्हे डायबिटीज के मरीज अपने दिनचर्या में शामिल कर रक्त में शुगर की मात्रा को कण्ट्रोल कर सकते है। आज हम आपके साथ ऐसे ही कुछ फायदेमंद मासलो … Read more

चकोतरा में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में पाया जाट है और ये एक लौ कैलोरी फ्रूट है इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है यही कारण है की इसके सेवन को वजन कम करने के लिए सलाह दी जाती है इसके सेवन से कई बीमारियों विशेष कर दिल लिवर और किडनी के सेहत के लिए … Read more