जाने लाभ

वजन कम करने के लिए वरदान माने जाने वाले बीज है सूरजमुखी के बीज , इन बीजो के सेवन से पेट के विकारो को दूर कर इन्हे अच्छे से साफ़ होने और वजन कम करने में सहायता मिलती है इनके बीजो में फैट कम्पोनेंट्स भी कम मात्रा में पाए जाते है, इसलिए इन्हे स्वस्थ की … Read more

अगर आप स्ट्रेस की समस्या परेशान है तो इसे निपटने के लिए सबसे अच्छा उपाय है बागवानी , जी हाँ , बागवानी में सुंदर फूलों और खूबसूरत पौधे लगाकर आप घर को ही खूबसूरत नहीं बनाते, बल्कि आप बागवानी करते हुए स्वयं भी खुशी महसूस करते हैं। बागवानी करते हुए मिट्टी की गुड़ाई करना, घास साफ … Read more