सूरजमुखी के बीजो का सेवन कर कम करे वजन

वजन कम करने के लिए वरदान माने जाने वाले बीज है सूरजमुखी के बीज , इन बीजो के सेवन से पेट के विकारो को दूर कर इन्हे अच्छे से साफ़ होने और वजन कम करने में सहायता मिलती है इनके बीजो में फैट कम्पोनेंट्स भी कम मात्रा में पाए जाते है, इसलिए इन्हे स्वस्थ की … Read more