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दोस्तों मानव जीवन में बढ़ती उम्र के साथ घुटनो के अंदर दर्द होना आम हो गया है। लेकिन आज कल की युवा पीढ़ी भी अब इस तरह के रोगो का शिकार होती जा रही है। जिसका मुख्य कारण अच्छा खान पान या फिर उनकी दिनचर्या का सही नहीं हो पाना। दोस्तों मानव जीवन के लिए भोजन के साथ साथ समय पर नींद और आराम की भी उतनी ही जरूरत होती है जितनी की साँस लेने के लिए। दोस्तों उम्र के किसी भी पड़ाव पर घुटनो के अंदर होने बाला दर्द बहुत ज्यादा खतरनाक होता है। इसके दर्द के बजह से इंसान सही तरह से चल फिर नहीं पाटा है। और जिस जगह बैठ जाता है दर्द की बजह से उसे उठना मुश्किल हो जाता है। और अगर समय रहते इसका इलाज न किया जाय तो यह गठिया रोग बन जाता है।
दोस्तों आज हम आपके लिए कुछ ऐसे उपाय लेकर आये है। जिसकी मदद से जोड़ो और घुटनो के अनादर होने बाले दर्द में राहत मिलती है।
उपाय
1- दोस्तों डॉक्टर्स के अनुसार अखरोट के अंदर कई तरह के प्रोटीन पाए जाते है। और यह हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होते है। दोस्तों रोज सुबह सुबह खाली पेट 20 गिरी एक महीने खाने से घुटनो के दर्द में बेहद फायदा मिलता है। और देखते ही देखते आप इससे निजात भी पा सकते है।
2- दोस्तों जामुन का पेड़ तो आप सब ने देख ही होगा। उसी जामुन के पेड़ की छाल को पानी में खूब अच्छी तरह से उबाल ले। उसके बाद छाल को अलग रख दे और उस पानी का लेप पैरो पर करना चाहिए। और उसके बाद उसी पानी लगे घुटने के ऊपर कुछ देर बाद सरसो के तेल की मालिश करनी चाइये लेकिन उससे पहले सरसो के तेल में एक कलि लहसुन और थोड़ी सी कच्ची हल्दी को मिला कर उसे थोड़ा गर्म कर लेना चाहिए उसके बाद ही सरसो के तेल का लेप घुटनो के ऊपर लगाए। जोड़ो का दर्द खत्म हो जाएगा।
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