इसमें कोई दोराय नहीं कि लड़कियों को हर महीने पीरियड्स की समस्या से गुजरना ही पड़ता है। इस दौरान उन्हें काफी दर्द भी बर्दाश्त करना पड़ता है। इससे उनके शरीर में खून की कमी भी हो जाती है। कई बार ऐसा भी होता है कि अगर पीरियड्स नियमित तरीके से न आएं तो इससे परेशानी और ज्यादा बढ़ जाती है। ऐसे में अनियमित पीरियड्स की समस्या को दूर करने के लिए आप घरेलू नुस्खे भी आजमा सकती है। जी हां यक़ीनन आज जो घरेलू नुस्खे हम आपको बताने जा रहे है, वह आपके लिए काफी मददगार साबित होंगे। गौरतलब है कि इस समस्या को दूर करने के लिए आप अदरक का इस्तेमाल भी कर सकती है।
इसके लिए सबसे पहले अदरक को पीस कर उसका चूर्ण बना ले। फिर उसे पानी में उबाल ले। इसके बाद इसमें एक चम्मच चीनी डाल दीजिये। बस आखिर में इस मिश्रण का सेवन करे। इससे आपकी समस्या जरूर दूर हो जाएगी। इसके इलावा आप चाहे तो कच्चे पपीते के जूस का सेवन भी कर सकती है। इससे पीरियड्स नियमित तरीके से आने लगते है और पीरियड्स के दौरान होने वाला दर्द भी कम हो जाता है।
आपकी जानकारी के लिए बता दे कि तिल और गुड़ का बराबर मात्रा में सेवन करने से खून की कमी दूर होती है। इसके साथ ही इन दोनों चीजों का सेवन करना काफी फायदेमंद भी होता है। आप चाहे तो हल्दी का इस्तेमाल भी कर सकती है। इसके लिए आधे छोटा चम्मच हल्दी का लेकर उसे दूध में मिला कर पी लीजिये।
आपको करीब एक महीने तक इसका सेवन करना है। इससे आपकी अनियमित पीरियड्स की समस्या यक़ीनन दूर हो जाएगी। यहाँ तक कि इससे शारीरिक कमजोरी भी दूर होती है। बहरहाल आप चाहे तो इनमे से किसी भी चीज का सेवन कर सकते है।
