फिटनेस से किया कमबैक का ऐलान : इस खिलाड़ी ने घटाया 10 किलो वजन, अब टारगेट है…

 

भारतीय क्रिकेट टीम के युवा बल्लेबाज सरफराज खान इंग्लैंड टेस्ट सीरीज के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं. 20 जून से शुरू होने वाली 5 मैचों की टेस्ट सीरीज के लिए अभी तक टीम इंडिया के स्क्वाड का ऐलान नहीं किया गया. जबकि कप्तान समेत दो महान बल्लेबाजों ने टेस्ट क्रिकेट को अलविदा कह चुके हैं.

सरफराज को इंडिया ए टीम में चुना गया है

सरफराज अपनी तरफ से टीम में जगह बनाने के लिए कड़ी मेहनत तो कर रहे हैं लेकिन टीम में चुना जाना उनका सबसे बड़ा लक्ष्य होगा. हालांकि उन्हें इंडिया ए टीम में चुना गया है जो इंग्लैंड लायंस के खिलाफ पहले दो टेस्ट के लिए 6 जून को इंग्लैंड के लिए उड़ान भरेगी. लेकिन न्यूजीलैंड के खिलाफ घरेलू मैदान पर 150 रनों की शानदार पारी खेलने के बावजूद सरफराज को बॉर्डर-गावस्कर ट्रॉफी में एक भी मैच खेलने का मौका नहीं मिला था.

सरफराज सख्त डाइट प्लान पर हैं
एक रिपोर्ट में दावा किया गया है कि सरफराज आगामी इंग्लैंड दौरे के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, और सख्त डाइट प्लान (Sarfaraz Khan diet plan) के जरिए 10 किलो वजन घटाया है. सरफराज खान को आईपीएल 2025 की मेगा नीलामी में किसी भी फ्रेंचाइजी ने नहीं खरीदा था, जिसकी वजह से उन्हें अपनी फिटनेस पर काम करने के लिए पर्याप्त समय मिला था.

इंडिया टुडे के अनुसार, 27 वर्षीय खिलाड़ी खुद को फिट बनाने के लिए उबली हुई सब्जियां और चिकन खा रहे थे और सख्त डाइट प्लान का पालन भी कर रहे थे. हालांकि, उन्होंने अपने इस डाइट प्लान से अपनी प्रैक्टिस को प्रभावित नहीं होने दिया क्योंकि वह दिन में दो बार अभ्यास करते हैं, जहां वो ऑफ-स्टंप की बाहरी गेदों के खिलाफ अनुशासन पर ध्यान केंद्रित किया, जो इंग्लैंड की स्विंगिंग परिस्थितियों में सबसे कठिन काम है.

सरफराज का टेस्ट में प्रदर्शन

फरवरी 2024 में टेस्ट में डेब्यू करने बाद सरफराज खान ने अब तक कुल छह टेस्ट मैच खेले हैं, जिसमें 37.10 की औसत से एक शतक और तीन अर्धशतक के साथ 371 रन बनाए हैं.

रोहित शर्मा और विराट कोहली के संन्यास के बाद भारत की टेस्ट प्लेइंग इलेवन में दो स्थान खाली हो गए हैं. इसलिए, सरफराज भारत ए के लिए श्रृंखला की अगुवाई में शानदार प्रदर्शन के दम पर इंग्लैंड में सफेद जर्सी पहनने का मौका पाने के लिए उत्सुक होंगे.

वह अपने पिता नौशाद खान के मार्गदर्शन में विदेशी टेस्ट पास करने और भारतीय प्लेइंग इलेवन में अपनी जगह पक्की करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं. हालांकि, उन्हें शुरुआत में सबसे मजबूत दावेदार नहीं माना जाता है.

 

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