सेहत को बेहतर बनाने के लिए कई बातों को हमेशा ध्यान में रखना चाहिए। हमें स्वस्थ और निरोगी रहने के लिए पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए। कब क्या चीज दिन में किस समय खानी चाहिए, इसका विशेष ख्याल रखना चाहिए। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई चाहता है वह चुस्त-दुरुस्त रहें लेकिन अफसोस कि उसे समय नहीं मिल पाता है। आज के समय मे व्यक्ति पैसा कमाने में इतना मशगुल हो चुका है कि वह अपने खाने-पीने के से लेकर स्वास्थ्य पर ध्यान नहीं दे पाता है। इस लापरवाही के कारण कब शरीर में कौन सी बीमारी घर कर जाती है। इसका पता भी नहीं चल पाता है और कब यह गंभीर रूप ले लेती हैं इस बात की भी जानकारी नहीं हो पाती है आज हम आपको एक ऐसी समस्या के बारे में बताने वाले हैं जिस से आधे से ज्यादा लोग परेशान रहते हैं।
इस बीच आज हम अपने पोस्ट के माध्यम से एक नई जानकारी के बारे में बताने जा रहे है जिसे जानकर आपके रौंगटे खड़े हो जायेंगे। बता दे आजकल कई लोग डायबिटीज के शिकार होते है। किसी के शरीर की लंबाई अगर सामान्य से कम है तो वैसे भी उसे समाज में थोड़ी समस्या और दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। अब एक नये शोध में पता चला है कि जिन लोगों की लंबाई सामान्य से कम होती है उनके लिए सेहत के लिहाज से भी कम परेशानी नहीं होती है। इन लोगों को डायबिटीज का तो खतरा होता ही है साथ ही इन बीमारियों के होने का भी भय बना रहता है।
डायबिटीज का खतरा:
नये शोध में इस बात का पता चला है कि लंबे लोगों की तुलना में कम लंबाई वालों को टाइप 2 डायबिटीज होने का खतरा ज्यादा होता है। अध्ययन के अनुसार औसतन अगर किसी की लंबाई 10 सेंटीमीटर ज्यादा बढ़ गई है तो उसमें डायबिटीज का खतरा 30 प्रतिशत तक कम हो सकता है।
शोध में हुआ खुलासा:
महिलाओं में जहां लंबाई के 10 सेंटीमीटर बढ़ने से ये खतरा मात्र 33 प्रतिशत कम होता है वहीं पुरुषों में लंबाई बढ़ने से 41 प्रतिशत तक खतरा कम हो जाता है।
लंबे पैर देखने में जितने आकर्षक होते हैं स्वास्थ्य के लिए भी उतने ही बढ़िया होते हैं। जिन पुरुषों या महिलाओं के पैर धड़ की अपेक्षा ज्यादा लंबे होते हैं उनमें डायबिटीज का खतरा उतना कम होता है।
