सोना हमारे शरीर के लिए उतना ही आवश्यक होता है जितना की खाना खाना पानी पीना .क्योंकि पर्याप्त न सोने से इंसान के शरीर पर इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है। तथा कई तरह की बीमारियां जन्म ले लेती है। लेकिन अगर हम सोते समय कुछ चीजों का ध्यान रखते हैं तो यह हमारे लिए बेहद लाभदायक होता है। इस लिए आज हम आपको इस आर्टिकल में अपने पार्टनर के साथ चिपक कर सोने से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
हर इंसान के सोने का तरीका अलग होता है। कुछ लोगों को अकेले सोना पसंद होता है तो कुछ लोगों को अकेले नींद नहीं आती। लेकिन जो लोग अपने पार्टनर के साथ चिपक कर सोते हैं उन्हें काफी स्वास्थ लाभ होता है।आपकी जानकाीर के लिए बात दें कि अभई हाल ही में अमेरिका में एक शोध री गयी थी जिसमे 1000 कपल्स को शामिल किया गया था। इस रिसर्च में चैंकाने वाले परिणाम सामने आये थे।
बता दें कि शोधकर्ताओं ने इस रिसर्च में पाया कि जो कपल एक दुसरे के साथ चिपक कर सोते थे वे मानसिक और शारीरिक रूप से काफी फिट थे। लेकिन जो कपल एक दुसरे से अलग होकर सोते थे उन्हें साथ शारीरिक और मानसिक परेशानी बनी रहती थी। इस रिसर्च में खुलासा हुआ कि रात को अपने पार्टनर से चिपक कर सोने से कभी भी अकेलापन महसूस नहीं होता। तथा अकेले साने वाले लोगों की तुलना में किसी के साथ सोने वाले लोगों की उम्र लंबी होती है। रिसर्च से इस बात का खुलासा हुआ की पार्टनर के साथ चिपक कर सोने से काफी ज्यादा लाभ होता है हमारे स्वास्थ सम्बन्धित जो आज हम आपको अपने इस पोस्ट के माध्यम से बताने वाले है…
आइये जानते है कौन से है वो लाभ जो हमे पार्टनर के साथ चिपक कर सोने से होता है
- रात में जो लोग अपने पार्टनर से चिपक कर सोते हैं उन्हें कभी भी अकेलापन महसूस नहीं होता |साथ ही में यह भी माना जाता है के अकेले सोने वाले लोगन की तुलना में किसी के साथ सोने वाले लोगों की उम्र लंबी होती है
- नींद न आने की परेशानी है का भी यह अच्छा उपाय है के आप अपने पार्टनर के करीब होकर सोये क्योंकि इससे आपको अच्छी नींद आएगी और आपकी नींद ना आने वाली समस्या भी दूर हो जाएगी |
- शोध के मुताबिक , अगर आप किसी को गले लगाते है तो इससे आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसीलिए रात में अपने पार्टनर को गले लगा कर सोएं।इसी के साथ ही एक दुसरे से गले लग कर सोने वाले लोगो को सिरदर्द की शिकायत नहीं रहती क्योंकि रात में पार्टनर के साथ चिपक कर सोने से दिमाग रात भर शांत रहता हैं और सुबह उठने पर उन्हें सिरदर्द नहीं होता हैं.
- रात में पार्टनर के साथ चिपक कर सोने से दिन की थकान और तनाव जोश और स्फूर्ति में बदल जीसके वजह से आप काफी अच्छा महसूस करते है |
- पार्टनर के साथ चिपककर सोते है तो इससे आपके शरीर में गर्मी पैदा होती है जिसके कारण आपका ब्लड सर्कुलेशन काफी अच्छा रहता है और आपका मन उत्तेजित रहता है | क्योकि पार्टनर के साथ चिपककर सोने से शरीर में गर्मी पैदा होती है और उसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है।
- शोध के अनुसार पाया गया है की रात में पार्टनर के साथ चिपककर सोने से इन्सान की सोचने और चीजें याद रखने की क्षमता भी बढ़ती है।
