अनानास के फल जितना ही पौष्टिक है इसका छिलका

अक्सर लोग अनानास के छिलकों को फेंक ही देते हैं। लेकिन कुछ ऐसे फल भी है जिसके बीज, गूदा, छिलका उसके फल के तरह ही पौष्टिकता से भरपूर होते हैं। वैसे तो अनानास को हाई कैलोरी फूड माना जाता है लेकिन उसमें पौष्टिकता भरपूर मात्रा में पाया जाता है।   हाई कैलोरी फूड होने के कारण इसको थोड़ी-थोड़ी मात्रा … Read more