भारत के कई घरों में भोजन के लिए सरसों का तेल ही इस्तेमाल में लिया जाता हैं। यह सब्जी और अचार को बेहतरीन स्वाद देने का काम करता हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही सरसों का तेल आपकी सेहत बनाने के भी बहुत काम आता हैं। जी हां, सर्दियों के दिनों में किया … Read more
अक्सर लोग अनानास के छिलकों को फेंक ही देते हैं। लेकिन कुछ ऐसे फल भी है जिसके बीज, गूदा, छिलका उसके फल के तरह ही पौष्टिकता से भरपूर होते हैं। वैसे तो अनानास को हाई कैलोरी फूड माना जाता है लेकिन उसमें पौष्टिकता भरपूर मात्रा में पाया जाता है। हाई कैलोरी फूड होने के कारण इसको थोड़ी-थोड़ी मात्रा … Read more
बालों की मजबूती शैम्पू और तेल से ही नहीं आती है. इसके लिए कुछ ऐसी चीजों की जरूरत होती है जो बालों को पोषण दे सकें और उसे मजबूत भी बना सके. बादाम का सेवन सेहत के लिए भी अच्छा होता है. अगर आप रोजाना बादाम खाते हैं तो आपकी मानसिक सेहत भी अच्छी होती … Read more
