ठण्ड में होने वाली स्वस्थ समस्याओ से बचने के लिए जरूर करे इस एक चीज़ का सेवन

ठंड के दौरान लोगों द्वारा गर्म चीजों का खूब सेवन किया जाता है ताकि उनके शरीर की रक्षा ठंड से हो सके और वो जुकाम की चपेट में ना आएं। शरीर को गर्म रखने में तिल काफी कारगर साबित होते हैं और इन्हें खाने से शरीर ठंड के दौरान आसानी से बीमार नहीं पड़ता है। … Read more