सेहत पर ही नहीं सौंदर्य पर भी पड़ता है गहरा असर नींद पूरी न होने से

आप भले ही अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए कितने भी जतन कर लें लेकिन अगर आप पर्याप्त नींद नहीं ले रही हैं तो आपकी स्किन हेल्दी व ग्लोइंग नहीं बन सकती। दरअसल, जब आप सोती हैं, उस समय आपकी स्किन की रिपेयरिंग एंड रिजनरेटिंग होती है। वहीं अगर आप पर्याप्त नींद ही नहीं … Read more