पढ़े लेडीज ! गर्भवती महिलाएं जरुर रखे इन बातो का ध्यान, प्रतिदिन करे व्यायाम…

सामान्य प्रसव के लिए जरूरी है नियमित व्यायाम : डॉ. दीपा त्यागी गाजियाबाद, । अधिकतर महिलाएं सामान्य प्रसव कराना चाहती हैं लेकिन कई बार परिस्थितियां उन्हें सिजेरियन प्रसव के लिए मजबूर कर देती हैं। गर्भावस्था के दौरान खान पान का ध्यान रखने के साथ ही कुछ व्यायाम किए जाएं तो सामान्य प्रसव की संभावनाएं काफी … Read more

चलने का यह तरीका सबसे ज्यादा होता है फायदेमंद…

आजकल की जनरेशन फिट रहने का रोना तो बहुत रोती है। मगर यही जनरेशन पिछली जनरेशंस की तुलना में कई ज्यादा अनफिट है। युवाओं की दिनचर्या ऐसी हो गई है कि वो कम उम्र में ही गंभीर बीमारियों से घिरने लगे हैं। दरअसल फिजिकल एक्टिविटी की कमी व ज्यादातर वक्त बैठे रहने की वजह से … Read more

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