मानसिक तनाव से छुटकारा दिलाएंगे आयुर्वेद के ये 4 तरीके

आज की इस भागदौड़ भरी जिन्दगी में आराम के लिए समय निकालना बहुत जरूरी हैं क्योंकि कब तनाव आपको अपना शिकार बना ले कहा नहीं जा सकता हैं। तनाव व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर करता हैं और स्वास्थ्य में खराबी लाता हैं। ऐसे में जरूरी हैं कि तनाव से दूरी बनाकर रखी जाए। ऐसे … Read more