ले इन योग की मदद

अक्सर आपने कई लोगों को देखा होगा जिनके खर्राटों की आवाज कुछ इस तरह गूंजती हैं कि आस-पास वाले रात को चैन की नींद भी नहीं ले पाते हैं। कई लोग इसे केवल एक आदत समझते हैं जबकि यह आपकी खराब सेहत को भी दर्शाते हैं। इसका कारण नींद में सोते वक्त अगर सांस लेने … Read more

अक्सर आपने कई लोगों को देखा होगा जिनके खर्राटों की आवाज कुछ इस तरह गूंजती हैं कि आस-पास वाले रात को चैन की नींद भी नहीं ले पाते हैं। कई लोग इसे केवल एक आदत समझते हैं जबकि यह आपकी खराब सेहत को भी दर्शाते हैं। इसका कारण नींद में सोते वक्त अगर सांस लेने … Read more