हाई बीपी कंट्रोल करने में लाभदायक होगा मूली खाना, जानिए इसके बड़े फायदे

सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं। इनमें कई जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर को गंभीर बीमारियों से बचाते हैं इन्हीं में शामिल है मूली। इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आमतौर पर लोग मूली को सलाद के रूप में खाते हैं। इसके अलावा मूली के … Read more

डिलीवरी के बाद मां के खाने में होना चाहिए ये, डाइट में ले जरूर…

एक मां के लिए गर्भावस्था और डिलीवरी का समय काफी महत्वपूर्ण होता है। इस दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का विशेष ख्याल रखना चाहिए। डिलीवरी के बाद मां बच्चे को स्तनपान भी कराती है तो ऐसे में मां की डाइट से शिशु के सेहत पर भी असर पड़ता है। गर्भावस्था के दौरान किसी भी तरह … Read more

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