एक्सरसाइज का समय रखता है बहुत महत्व
सुबह-शाम की एक्सरसाइज का पड़ता है अलग असर (ईएमएस)।ताजा में दावा किया गया है कि जिस वक्त आप एक्सरसाइज करते हैं उससे ही उसका प्रभाव तय होता है। दरअसल, साइंटिस्ट अभी तक इस बात से अनजान हैं कि एक्सरसाइज के टाइम को लेकर उसका असर अलग-अलग क्यों होता है। इसलिए इसकी समझ विकसित करने के … Read more