ब्लड प्रेशर और डायबिटीज से है परेशान तो आज की अपनाएं ये 4 योगासन, फायदे गिनते-गिनते हो जायेंगे परेशान
योग पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो रहा है, क्योंकि यह सेहत अच्छी रखने का माध्यम है। यह भारत की प्राचीन परंपरा की सौगात है। यह व्यायाम का एक प्रकार है, जिसमें षारीरिक क्रियाओं और अध्यात्मिक अभ्यासों का समागम होता है। यह व्यक्ति को संपूर्ण शारीरिक और मानसिक सेहत प्रदान करने का सबसे प्रभावशाली तरीका है। … Read more
