आज के समय में हर कोई अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है और इसे लेकर बहुत से लोग सारा वक़्त परेशान रहते है और कई बार अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिये काफी पैसा खर्च करते है मगर फिर भी कोई खास नतीजा नहीं निकलता है। बताना चाहेंगे की आपको ज्यादा घबराने की अवशक्यता नहीं है क्योंकि आज हम आपको यह बताने जा रहे है की किस तरह से बड़ी ही आसानी से आप अपनी चौड़ी हो चुकी कमर यानी की बढ़ा हुआ मोटापा कम कर सकते है जिसके बाद आपकी 40 इंच वाली कमर एक बार फिर से 32 की हो जाएगी।
ऐसा करने के लिए आपको कुछ ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ेगी बस घर में ही मौजूद कुछ सामान्य सी चीजों का इस्तेमाल कर बढ़ी हुई चर्बी को घटा सकते है। इसके लिए सबसे पहले आप नीबू के छिलकों के काढ़े के साथ एक चम्मच अदरक का रस पीना पड़ेगा जो बहुत ही चमत्कारी असर दिखाता है और आपकी पेट और कमर की चर्बी को बहुत ही कम समय में कम कर देता है। इसका कैसे इस्तेमाल करना है और कब और कितने मात्र में करना है इसके बारे में हम विस्तार से बताएँगे।
आपको 4 या 5 नीबू के रस निकाल कर उसके बचे हुए छिलके को करीब एक लीटर पानी जिसे गरम कर लीजिये उसमे दाल कर उबाल लीजिये और बाद में उस छिलके को बाहर निकाल लीजिये। इसके बाद उस घोल में 1 चम्मच अदरक का रस भी मिला लीजिये और सभी को अच्छे से मिला कर एक नया मिश्रण बना लीजिये। इस तरह से आपका घोल तैयार हो जाता है। अब इसके बाद सबसे जरूरी ये है की इसका सेवन कैसे और कब कब करना है ताकि यह पूरी तरह से अपना असर दिखाये।
इसे आप उसी वक़्त पिएंगे जब आपको पेट खाली रहेगा। बता दे की आपको खाली पेट इस मिश्रण को आधा गिलास पीना है और उसके करीब एक घंटे तक कुछ भी नहीं खाना है। इसी तरह से आपको आधा गिलास रात में भी खाली पेट पीना है और इसे पीने के करीब एक घंटे बाद ही कुछ भी खाना है। इस बात का विशेष ध्यान रखिएगा की जब भी इस मिश्रण को पीजिए हमेशा गरम कर के। कुछ दिनों तक लगातार इसी तरह इस मिश्रण का सेवन करते रहने से आपका मोटापा चंद दिनों ए ही खत्म हो जाएगा और आप एक बार फिर से सामान्य जिंदगी में लौट आएंगे।
