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चेहरे पर मुस्कान जरूरी है। इससे मूड को अच्छा करने में मदद मिलती है। चिंता और अवसाद कम होता है। जब आप निराश महसूस कर रहे हों, तो चेहरे पर हल्की सी मुस्कान भी सकारात्मक विचारों का संचार कर सकती है। दरअसल, मुस्कुराने का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य से सीधा संबंध है। हाल ही में … Read more