आपने कुछ लोगों को देखा होगा कि कई-कई घंटो तक पेशाब को रोक लेते हैं. वह नहीं जानते हैं कि इसको रोकने से हमारे शरीर में कोई भी खतरनाक बीमारी पनप सकती हैें.इसीलिए बेड पर उठते ही हमें सबसे पहले पेशाब करने के लिए जाना चाहिए.
हर व्यक्ति यह बात नहीं जानता होगा कि पेशाब को रोकने से हमारा ब्लैडर भी खराब हो सकता है.हमे अपने ब्लैडर को हमेशा के लिए सुरक्षित रखने के लिए हमेशा पानी पीते रहना चाहिए साथ ही समय-समय पर पेशाब भी करते रहना चाहिए.
पानी की उचित मात्रा को अपने शरीर में बरकरार रखने के लिए पानी की बहुत ही आवश्यकता होती हैं, इन्हीं में कुछ लोग ऐसे भी देखें जाते हैं जो कि पानी पीने में भी कंजूसी बरतते हैं और फिर इस तरह के लोगों को पेशाब भी कम आता है परंतु वह इसके नुकसान के बारे में नही जानते हैं कि पेशाब कम आने से शरीर के हानिकारक तत्व बाहर नहीं निकलते हैं और अंदर एक बड़ी बिमारी का रुप धारण कर लेते हैं.
जब हम बहुत ही कम मात्रा में पानी पीते हैं. तो हमारा शरीर सूखने लगता है. शरीर में पानी की कमी की वजह से हमारे पेशाब में अधिक झाग बनने शुरू हो जाते हैं. और पेशाब में बदबू भी आने लगती है. जो हमारे पेट से संबंधित बीमारी का कारण बन सकती है. इसलिए हमें दिन भर में 8 से 10 गिलास पानी रोजाना पीना चाहिए.
यदि आप इस पूरी खबर को पढ़ने से समझ गये हैं कि पेशाब करने के क्या-क्या नुकसान होते हैं ,तो ध्यान रखें कि कभी भी गलती सेअपने पेशाब को ना रोकें और शरीर में पानी की मात्रा को बरकरार रखें.
