दही के फायदे

नयी दिल्ली। दही खाना स्वास्थ्य के लिए बेहदी ही लाभदायक है। इसके सेवन से पेट की परेशानियां जैसे अपच, कब्ज, गैस आदि बीमारियों से निजात मिलती हैं। इसमें पाचन को अच्छा करने वाले गुड बॅक्टीरिया पाए जाते हैं साथ ही इसमे उच्च क्वालिटी का प्रोटीन भी पाया जाता है। आएये जानते हैं कुछ ऐसे ही … Read more