बढ़ती उम्र के साथ घुटनों और पैरों में दर्द की समस्या होना आम बात है लेकिन खुद को एक्टिव रखकर इससे दर्द को धीरे-धीरे दूर किया जा सकता है। ऐसे लोगों के लिए सूर्यनमस्कार कुर्सी का प्रयोग करके भी किया जा सकता है इसे चेयर सूर्यनमस्कार कहते हैं। सूर्य नमस्कार शरीर में अकड़न को दूर करके लचीलापन … Read more
पूरे देश में आज योग दिवस काफी उत्साह के साथ मनाया जा रहा है. ऐसे में सोशल मीडिया पर अभिनेत्री और डांसर राखी सावंत ने योग करते हुए अपनी कई सारी तस्वीरें पोस्ट कर सोशल मीडिया पर मचाया तहलका मचा दिया है. उन्होंने भी हॉट योगा करके सभी को आकर्षित किया और एकबार फिर सुर्ख़ियों में … Read more
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2018 Live Updates: पीएम मोदी देहरादून के FRI कैंपस में योग किया। वहीं दूसरी ओर योगगुरु बाबा रामदेव ने कोटा में एक और वर्ल्ड रिकॉर्ड अपने नाम कर लिया है। जी हां भारत का नाम गिनीज बुक में दर्ज हो गया है। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2018 Live Updates: आज चौथा अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा … Read more
International Yoga Day 2018: भारतीय वायु सेना ने भी योग की तस्वीरें पोस्ट की हैं। वायु सेना ने 15000 फीट की ऊंचाई पर योग किया। इसके अलावा अरुणाचल प्रदेश में भारत-तिब्बत सीमा पुलिस जवानों ने लोहितपुर में दिगारू नदी में ‘नदी योग’ किया। नई दिल्ली: दुनियाभर में चौथा अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। हर … Read more
रुड़की। 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर देहरादून के FRI में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी संग लगभग 50 हजार लोग योगाभ्यास करेंगे। इस राष्ट्रीय कार्यक्रम के चलते उत्तराखंड के सभी जिलों में पुलिस प्रशासन संदिग्ध लोगों और उनकी गतिविधियों पर बारीकी से नज़र रखे हुए है। इसी कड़ी में रुड़की स्पेशल ब्रांच पुलिस ने मंगलवार … Read more
त्रिकोणासन खड़े होकर किए जाने वाला एक महत्वपूर्ण आसन है। त्रिकोणासन का अर्थ होता है शरीर को त्रिकोण की आकृति में रखना। त्रिकोणासन का अभ्यास सुंदर तन और ग्लोविंग स्किन के लिए काफी महत्वपूर्ण है। इस आसन से शरीर तो सुडौल बनता ही है साथ ही इससे कमर के दर्द में भी राहत मिलती है। … Read more
