सोने में हुई देरी तो दिल की बीमारी से हो सकते है पीड़ित, इस तरह बनाएं स्लीपिंग शेड्युल
नई दिल्ली। एक स्टडी के अनुसार रोज सोने में 1.5 घंटे की देरी हार्ट हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकती है। नींद की कमी से हार्ट से संबंधित कई बीमारियां हो सकती हैं। इस स्टडी में पाया गया कि जो लोग रोज एक निश्चित समय पर सोते हैं, उनमें दिल की बीमारियां होने की संभावना … Read more
